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Source : https://www.bien-se-soigner.com/quels-sont-les-bienfaits-a-consommer-le-son-davoine/
Son apport en fibres, fluidifie non seulement le transit, mais aussi la zone anale qui s’est durcie avec les hémorroïdes. Pour ainsi ne plus souffrir d’hémorroïdes ou de constipation, il est conseillé de consommer l’avoine en son pour une meilleure activité.
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En dehors de cela, leurs consommations régulent le taux de cholesterol en dessous du niveau conseillé par la sante. Il est conseillé de prendre une ration journalière de 2 à 3 cuillérées pour que le regime minceur fasse son effet sur l’alimentation.